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LUNEDI  NO MEAT

niente carne per un giorno

 

 

salute

 

Godi dei benefici per la salute apportati da una dieta priva di carne

L’Organizzazione Mondiale della Sanità e l’Organizzazione delle Nazioni Unite per l’Alimentazione e l’Agricoltura (OMS/FAO) hanno riscontrato che una dieta a basso consumo di carne, uova e latticini e ad alto consumo di frutta e verdure, è associata a un rischio minore di malattie cardiache, osteoporosi, diabete di tipo 2 e vari tipo di cancro.
Una dieta prevalentemente di origine vegetale, ricca di fibre, acido folico, antiossidanti, è associata anche a concentrazioni più basse di colesterolo nel sangue, a una minore incidenza di ictus, a quantità minori di colesterolo totale e LDL, a pressione sanguigna più bassa e a una minore quantità di grasso corporeo.
Dire No alla carne per un giorno determina una riduzione del consumo del 15%.
E' un piccolo cambiamento nelle abitudini quotidiane che rappresenta un grosso passo avanti nella prevenzione di malattie croniche e un significativo contributo per diminuire la spesa sanitaria! Unisciti a noi...